Blog > Komentarze do wpisu
Cele biegowe 2008
Pora wyznaczyć sobie jakieś cele do osiągnięcia na ten rok.

Dobre wyznaczenie celów jest umiejętnością wielkich. Nie mogą być zbyt łatwe do osiągnięcia, ale nie mogą być też nierealne. Mam ten kłopot, że właściwie zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jeszcze nie do końca znam swoje możliwości, nie wiem do końca na co mnie stać. Poprawa wyników w ostatnim półroczu byłą bardzo znacząca. Nie wiem czy progres w kolejnych miesiącach będzie równie duży. Wiem, że mam rezerwy, ale trudno mi określić ich głębokość.  Ale wyznaczenie celu motywuje. Pozwala sprawdzić czy wszystko idzie zgodnie z planem.  Wyznaczę zatem różne cele dla różnych dystansów.

10km:

Cel: 45 minut w I półroczu 2008

Cel: 44 minuty w II półroczu 2008

 

Półmaraton (21,095km):

Cel: 1:44 h

 

Maraton:

Cel: 3:59:59 

Cel: 3 maratony w 2008 

 

Inne:

Pokonać Bieg Rzeźnika w Bieszczadach.

piątek, 25 stycznia 2008, dostatos

Polecane wpisy

  • Wrocław Warszawa 17.15

    Kupiłem sobie we wrocławskim Saturnie płytę Obywatela GC "Selekcja" za całe 9,99 zł. Wracając do domu włączyłem. Zawse bardzo lubiłem Republikę i Obywatela GC,

  • Vienna City Marathon 2008

    Sukces ten dedykuję mojej kochanej żonie, bez której niemożliwe byłoby zrealizowanie tego marzenia. Zapracowała na ten sukces w nie mniejszym stopniu niż ja. Be

  • Wiedeń - przygotowania

    Trochę statystyki. * Przygotowując się do maratonu w Wiedniu w ciągu 7 miesięcy przebiegłem ponad 1600km. To odległość w prostej linii z Warszawy np. do Ankary.